【 城南区役所からのお知らせです。】

 初心者向け！自宅でできる簡単トレーニング

 新型コロナウイルスの影響で外出や運動の機会が減り，運動不足を感じていませんか？

生活習慣病予防，ロコモ予防，介護予防など，健康を維持するためには日ごろの運動習慣は欠かせません。

自宅で簡単にできる運動の動画を配信しています！ぜひチェックしてみてください！

 Lesson１

　「首周りを気持ちよくほぐす10分間の簡単ストレッチ」

  ■動画はこちらから　↓

     https://youtu.be/ztKScHTEFaY

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　【問合せ先】

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　城南区地域保健福祉課

  　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（℡：092-833-4113） 　

テレビ番組も放映中なので，こちらもご覧ください。

J:COMチャンネル福岡（地デジ11チャンネル）で，「自宅でできる介護予防」をテーマにした番組『福岡市生き活き！体操タイム』が放送されています。

放送期間　５月30日（土）～６月30日（火）
                              毎日10時～10時25分

放送内容 プログラム１　「みんなでよかトレ」
　　　　 プログラム２　「健口いきいき体操」を週替わりで放映中

油山シルバー大学開校式

開校式のご案内

６月１０日（水）
・１０時～　　１班（堤２丁目・油山団地）
　　　　　　　２班（東油山２・３丁目）

・１１時～　　３班（南片江１・２・３丁目）
　　　　　　　４班（南片江４・５・６丁目）
３密をさけるため、人数制限をし２回に分けて開校式を行います。
ハガキでご案内をだしましたので、時間の間違えがないようお越し下さい。

南片江校区の皆様へ

コロナウィルス感染拡大防止の為5月末日まで閉館予定でしたが、
自粛要請が解除になり5月18日より公民館を開館しております。
今後の公民館利用につきましては、次の通りとなります。

　　　　　公民館の新型コロナウィルス
　　　　感染防止に向けた取り組み
【新たな日常生活「新しい生活様式」の実践】
　感染防止の３つの基本である
　　「人と人との十分な間隔（２ｍ程度）の確保」
　　「マスクの着用」
　　「手洗い」などの実践をお願いします。

【出入口の消毒】
　入館の際、設置しているアルコール消毒液による
　手指の消毒を徹底をお願いします。

【発熱等の際の利用自粛】
　発熱や咳・くしゃみなど、風邪のような症状のある
　方は利用の自粛をお願いします。

　上記の取り組みの徹底に努めております。皆様の
ご理解とご協力をお願いいたします。
　

南片江校区の皆様へ

　　　　新型コロナウィルスの感染症に関する
　　　　　　　　休館について

　　　　休館延長のお知らせ

　　　令和２年５月３１日（日）まで

　　　皆様のご理解とご協力をお願い致します。