令和３年１１月３日（水）１０時～１２時
講師：三浦清一郎氏
（月刊生涯学習通信「風の便り」編集長）
「廃用症候群」を回避し、生涯現役に生きる
と題して講演をいただきました。
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講師：三浦清一郎氏 |
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| 参加者：２３名 ・Zoom参加 ７名 |
「廃用症候群」を回避し。生涯現役に生きる
「歳をとる」から、使えなくなるのではありません。
「使わない」から、使えなくなるのです。
高齢者の暮らし十戒
①前期高齢期を楽して生きない！
②職業を離れたら、読み書き体操ボランティアをする。
③頭も身体も「脳トレビックス」・・・好きな歌を暗唱し歌いながら踊る。
④転ばぬ先の杖・・・若い時のようにはやれなくなる。
⑤私は私だと思えるか？・・・高齢期は自分流「人並み」を捨て他人の評価も捨てておく。
⑥根拠無き、誇りや自尊心を捨てれば楽になる。
⑦好きな人はいるか？好きな人は人生の宝！
⑧社会に関わり、役に立ち、自立しているのは天晴だ！
⑨緊張にはリラックスが不可欠で、リラックスには全力投球が不可欠だ！
⑩この世に頑張らずにできることなどない。
定年男の５か条
＊「家事」を労働と心得よ
＊整理整頓：自分のことは自分でせよ
＊妻を上司と心得よ
＊家事をゼロから学べ
＊「ありがとう」を口ぐせにせよ
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| 講演後公民館職員と撮影（公民館共催） 今年３ケ月ほど入院されていたとは思えないほど お元気で２時間の講話も楽しく拝聴させて頂きました。 |
